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如何让沟通真实有效
作者:萨提尔(北京)教育咨询中心      分类:首页推荐       浏览:
萨提亚导读:央视市场研究股份有限公司·萨提亚工作坊 导师:郭晓洁 —— www.satiredu.com
央视市场研究股份有限公司·萨提亚工作坊
               导师:郭晓洁
 
  阳春三月伊始,郭老师为央视市场研究公司开展了为期两天的沟通工作坊。感受到大家对心理成长由衷的渴求,还有课程结束后的那份欣喜溢于言表。
 
 
  第一天,简短介绍了解后,郭老师用冥想,带领大家一段心的旅程:连接身体,进入内在,放下过往,清空思绪,专注当下。
因相同而相吸,因相异而成长。通过相似性连接活动,大家阅读各自贴在胸前的信息,非语言的彼此连接,心中默记彼此,然后结交新友,分享彼此所欣赏的特质和单位的人、事、物。活动过程中大家走动着、体验着,脸上洋溢着发自内心的欣赏。
 
        萨提亚沟通模式
  郭老师让个体展现动态的生活,雕塑出萨提亚的沟通模式。
  讲解我们个体是如何从原生家庭习得生存姿态。
  通过分组体验探索生态姿态的代价和资源。体验和感受这些代价和资源,看到这些,改变就已悄然而至。
  生活中人际互动即是冰山的互动,了解自己的冰山,体验自己内在的冰山,再去探索对方的冰山。通过画冰山、走冰山、雕塑冰山,大家感受到被触动了内在最深处的自我。
 
  (讲解沟通模式时郭老师的亲自示范,看到了萨提亚的一致性与谦卑在老师身上的融合。)
 
 
  第二天,分享感受,冒泡泡,即是分享自己的收获,也是它山之石可以攻玉。
  每次不同的冥想都是一趟神奇的心灵之旅。
  看似不经意的每一个环节,郭老师总能给大家带来心灵的饕餮大餐。
觉察影响沟通因素,外来因素、照相、投射、刻板印象、评判原则等等;带领大家从公共区,看到平时没有关注到的盲点区,进而引导出潜能区(周哈里窗)。
  通过讲解一致性沟通的要素及带领大家一步步的练习一致性沟通,大家学到有效沟通技术的同时,更看到了沟通背后未满足的期待及一些不合理的信念,通过处理、转化,慢慢导向自我价值感。
 
  自我成长的四大目标:
         1、提升自我价值
         2、更加负责任
         3、成为自己的抉择者
         4、更加一致性
       最后活动在感恩和欣赏的环节(天气报告)中落下工作坊的帷幕,个人的成长之路已拉开帷幕。
 
 
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