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【萨提亚个人成长工作坊】学员分享感悟
作者:萨提尔(北京)教育咨询中心      分类:学员感悟       浏览:
萨提亚导读: —— www.satiredu.com
 分享感受:

承蒙程、冯老师的牵挂,感受了郭老师第二次萨提亚的课程,感觉上次课自己更多的停留在技巧的层面思考问题,这次的冰山理论和原生家庭个案对自己的启发要大,反思也很多。非常非常感谢各位老师!

 

我意识到要不断完善自我认知,做一个通透的人,在家庭的系统中,尽量保持身、口、意的一致性。尤其是自己在产生急躁、压抑、愤怒的感受时,提醒自己慢下来,和自己的内心进行沟通,问问自己内心的真实感受,自己想要什么样的结果?自己到底是不是想明白了呢?所以我决定要时刻提醒自己,不要动怒,不要急躁,遇事慢一拍,听听自己的心声。今天早上,在催促儿子快点穿衣服上幼儿园的过程中,我向儿子真实的表达了自己内心关于自己可能上班迟到的焦虑感受,这小家伙几乎一路小跑着赶到幼儿园,我想这也许就是真实的力量吧~

 

进一步想到,好像自己在工作和家庭的不同情境下,自己的沟通姿态完全不同,在工作环境中的那些克制、周全,好像在家庭里面全都飞到九霄云外去了?现在想想怎么能这样呢?现在的境况不正是自己一步一步造成的吗?如果对待自己的孩子、爱人、父母,都不能真实表达自己的想法的话,还能够相信谁呢?所以我要改变,提升自己,调和自己的家庭系统氛围,努力营造一个轻松、愉快、和谐的家庭氛围。

 

在原生家庭部分,我也有了很多的反思,感谢自己的父母在自己年幼时给了一个相对来说非常幸福的童年,也反思自己现在在父母面前的表现,好像还是没长大,仍像个小孩子一样,也许这就是父母仍然非常牵挂、担心自己的原因。意识到这一层,我也有两个想法,1、在父母面前想一个成年人一样,不要再睡懒觉,要主动承担家庭事务,能多从父母的角度看待现实;2、找一个合适的时机,跟父母唠唠家常,谈谈自己的现状以及对未来的考虑,个人方面以及家庭方面的,我想这一部分想来父母现在肯定对我也有非常迫切的期待~

 

通过原生家庭的个案,我对于媳妇郭晶现在的状态也有了一定的了解,也意识到之前对待郭晶时自己简直就像太粗鲁,因为自己并没有她那样的经历,也无法体会她当时的心情,就是在那种情况下还振振有词的说教,现在想来其实自己还是不懂如何表达自己的爱,如何让对方感受到自己的爱呀~现在想想郭晶的那种孝顺、正直、责任感,也正是我个人非常钦佩和认同优秀品质呢~~

 

表达一下对郭晶和同学们的感激。很感激郭晶,这次的课我刚开始还有些抵触,感觉自己毕竟学过一次干嘛还要学,现在看来这更像是一份珍贵的礼物。同样也非常感激同学们对我的鼓励和支持,也衷心的祝愿各位同学以后的人生道路,有三位老师的指引,用自己的努力,活出更加精彩的自己。

 

最后祝福三位老师永远健康,快乐~

 
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